Clensy

Om Clensy

Tre måneder. Det er den periode, Clensy anbefaler, at man indbygger kosttilskuddet i sin daglige rutine, hvis man vil have det fulde udbytte af forløbet. Det er ikke en hurtig løsning, men et tilskud, der er tænkt som en fast vane over tid, og det er en god ting at vide, før man beslutter sig.

Clensy er et kosttilskud til voksne, der kombinerer plantefibre, botaniske ingredienser og levende kulturer i vegetabilske kapsler (HPMC). Hver flaske indeholder 30 kapsler, svarende til en forsyning på 30 dage ved én kapsel om dagen. Producenten er ikke oplyst i de tilgængelige produktdata, så vi kan ikke angive et firmanavn her.

Formlen bygger på kendte fibrekilder: havrekliddepulver, hørfrøpulver, psylliumskalpulver, æblepektinpulver og konjak-glucomannanpulver. Hertil kommer blommefrugt, bentonitler, sort valnøddeskal og Lactobacillus acidophilus med 1,5 milliarder CFU pr. kapsel. Produktet er placeret under kategorierne fibre, probiotika og fordøjelsesvelvære.

Clensy beskrives som fuldstændig vegansk, uden dyrebaserede ingredienser, og som 100 % naturligt og uden tilsætningsstoffer. Det er laboratorietestet og kvalitetsverificeret ifølge produktsiden. Tilskuddet er ment som en del af en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil, ikke som en erstatning for dem.

For en kontormedarbejder, der sidder ned det meste af dagen, kan en enkelt kapsel om dagen være lettere at huske end et omfattende program. Netop den enkle form er en af produktets styrker.

Sammensætningen i Clensy

Ingrediens	Dosering	Rolle
Havrekliddepulver (Avena sativa)	Ikke oplyst	Kornfibre rig på beta-glucan, en opløselig fibertype, der ofte bruges i fiberblandinger.
Hørfrøpulver (Linum usitatissimum)	Ikke oplyst	Frøpulver med kostfibre (opløselige og uopløselige), ofte brugt som fibrekilde.
Psylliumskalpulver (Plantago ovata)	Ikke oplyst	Opløselig, gelédannende fiber fra frøskallen, udbredt som kostfiberkilde.
Æblepektinpulver (Malus spp.), frugt	Ikke oplyst	Opløselig fiber udvundet af æble, en frugtbaseret fiberingrediens.
Konjak-glucomannanpulver (Amorphophallus konjac), stængel/rod	Ikke oplyst	Meget viskøs opløselig fiber fra konjakplanten, ofte brugt som fibrekilde.
Bentonitler	Ikke oplyst	Naturligt lermineral (aluminiumsphyllosilikat) som en botanisk/mineralsk del af blandingen.
Sort valnøddeskal (Juglans nigra)	Ikke oplyst	Botanisk ingrediens, der traditionelt bruges i urteprodukter til fordøjelsesvelvære.
Blommefrugt (Prunus domestica)	Ikke oplyst	Frugtingrediens med frugtfibre, ofte forbundet med fordøjelsesvelvære.
Lactobacillus acidophilus	1,5 milliarder CFU pr. kapsel	Levende bakteriekultur (probiotikum), der findes naturligt i menneskets tarm og i fermenterede fødevarer.
Vegetabilsk kapsel (hypromellose / HPMC)	Ikke oplyst	Plantebaseret kapselskal.
Rismel	Ikke oplyst	Fyldstof.
Magnesiumsalte af spiselige fedtsyrer	Ikke oplyst	Antiklumpningsmiddel.

Mulige fordele ved

Når forholdsreglerne er på plads, er der en række ting, som taler for Clensy. Det første er selve idéen: ét kosttilskud, der samler plantefibre, botaniske ingredienser og en probiotisk kultur i en enkelt daglig kapsel, i stedet for flere forskellige produkter, som man skal holde styr på.

Det bienfait, vi vil fremhæve, er, at Clensy er egnet til voksne som en del af en afbalanceret kost og en sund livsstil. Det er en nøgtern og ærlig placering. Tilskuddet lover ikke at ændre noget af sig selv, men er tænkt som et supplement til gode vaner: at drikke vand, spise varieret og bevæge sig, også når arbejdsdagen foregår ved et skrivebord.

Sammensætningen indeholder velkendte fibrekilder: havreklid, hørfrø, psyllium og æblepektin. Dertil kommer konjak-glucomannan og frugtkomponenter fra æble og blomme. Det er ingredienser, som mange kender fra kosten eller fra andre fibertilskud, og de er her samlet i én formel positioneret til hverdagens fordøjelsesvelvære.

Lactobacillus acidophilus er til stede med 1,5 milliarder CFU pr. kapsel. Det er en bakteriekultur, som naturligt findes i tarmen og i fermenterede fødevarer, og den supplerer fiberdelen af formlen.

Endelig er formatet praktisk. En flaske med 30 kapsler rækker i 30 dage, kapslerne er vegetabilske, og produktet er vegansk. Det passer også til vegetarer og veganere. Ifølge produktsiden er det 100 % naturligt, uden tilsætningsstoffer og laboratorietestet. Det foreslås at bruge det i 3 måneder for at få mest muligt ud af forløbet.

Mulige bivirkninger ved

Fibre som psyllium, glucomannan, havreklid og hørfrø kan give oppustethed, luft, mavesmerter eller ændringer i afføringens konsistens. Det ses især i starten, eller hvis man drikker for lidt væske til kapslen. Det er derfor, produktsiden anbefaler et glas vand til hver kapsel.

De probiotiske kulturer kan i de første dage give forbigående luft eller oppustethed. For de fleste aftager det, når kroppen har vænnet sig til tilskuddet, men det er en god idé at være opmærksom på sine egne reaktioner.

Sort valnøddeskal og bentonitler kan give fordøjelsesbesvær hos følsomme personer. Allergiske reaktioner er også mulige hos personer, der er følsomme over for en af ingredienserne, herunder psyllium, hørfrø, havre eller trænødder som valnød. Hyppigheden af bivirkninger for netop dette produkt er ikke oplyst, så vi kan ikke give tal. Stop brugen og søg rådgivning, hvis du oplever kraftige eller vedvarende symptomer.

Vigtige forholdsregler for

Start med forholdsreglerne, for de er vigtigst. Clensy må ikke bruges, hvis du har en kendt allergi eller overfølsomhed over for en af ingredienserne, herunder psyllium, hørfrø, havre eller valnød. Produktet er kun til voksne, og den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.

Tal med en sundhedsfaglig person, før du tager Clensy, hvis du er gravid eller ammer, tager medicin, har en sygdom eller er under lægelig behandling. Fibre som psyllium og glucomannan samt bentonitler kan nedsætte eller forsinke optagelsen af oral medicin. Spørg derfor apotekspersonalet, hvordan du bør time indtaget i forhold til din medicin.

Tag kapslen med rigeligt vand. Personer med synkebesvær eller tarmslyng bør søge lægelig rådgivning, før de bruger fibertilskud. Har du et svækket immunforsvar eller en alvorlig sygdom, bør du tale med din læge, før du tager produkter med levende kulturer. Kosttilskud er ikke en erstatning for en varieret kost og en sund livsstil, og produktet skal opbevares utilgængeligt for små børn.

Hvem produktet kan passe til

Clensy er tænkt til voksne, der gerne vil supplere en afbalanceret kost med fibre, urter og en probiotisk kultur. Den enkle dosering, én kapsel om dagen, gør det velegnet til personer med en travl hverdag, hvor man helst ikke vil holde styr på mange forskellige produkter.

En typisk bruger kan være en kontormedarbejder, der sidder stille i lange arbejdsdage og gerne vil have en fast, enkel vane at bygge ind i morgenrutinen. Det kan også være en person, der ofte rejser i forbindelse med arbejde, og som vil have et kompakt tilskud, der er let at tage med i tasken. Husk blot at medbringe vand, for fibrene kræver rigeligt væske.

Produktet er vegansk og derfor et oplagt valg for veganere og vegetarer, der leder efter et tilskud uden dyrebaserede ingredienser. Det er ikke egnet til børn, og personer med allergi, medicinbrug, graviditet eller sygdom bør tale med en sundhedsfaglig person først. Clensy er et kosttilskud og ikke en behandling.

Spørgsmål og svar